Hogyan csökkentsd felére a frusztrációd?
Legyenek egyértelmű elvárásaid magaddal szemben!
Az első az, hogy legyenek egyértelműek az elvárásaid magaddal szemben.
Ez nagyon-nagyon durván fontos, és nem gondoljuk, hogy milyen jelentősége van.
Azért mondom ezt, mert tapasztaltam magamon, hogy előfordult, hogy mondjuk ezt a dolgot még megcsinálom, még mielőtt elmegyek vacsorázni – mondtam ezt magamnak.
→ Olvasd tovább!
Hogyan gyógyítsd meg a belső gyermeket?
Amit el szeretnék most neked magyarázni, azt nevezhetjük belső kötődési gyakorlatnak. Mondhatjuk úgy is, hogy a benned lévő szeretet és elfogadás kimunkálása. Ezt mindenkinek naponta kellene csinálnia, ahogy a fogunkat is mossuk, sőt, ez talán még fontosabb.
Hogyan csináljam?
→ Olvasd tovább!
Hogyan élvezd ki IGAZÁN a jelen pillanatot?
Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy hogyan alkalmazd a jelen pillanatot, hogy az segítsen, az egy eszköz legyen, és téged szolgáljon, ne pedig egy fájdalmas kínzókamra legyen. A történethez hozzátartozik az is, hogy nemrégiben átmentem egy komolyabb változáson, miután elkezdtem megkérdőjelezni azt, hogy ki is vagyok valójában.
→ Olvasd tovább!
Hogyan hackeld meg az érzelmeid?
Ebben a cikkben egy olyan dolgot szeretnék neked megmutatni, ami megváltoztathatja az egész életedet, ami az enyémet is egészen átformálta amióta tudok róla.
Tudjuk azt, hogy mi engedjük meg saját magunknak azt, hogy jól érezzük magunkat, vagy rosszul érezzük magunkat, hogy sikerélményt érezzünk, vagy kudarcot, hogy szégyent érezzünk, vagy éppen szeretetet.
→ Olvasd tovább!
A fejlődés 3 szakasza
Ebben a cikkben a fejlődés 3 szakaszáról fogsz megtudni pár infót. A saját életemben, a fejlődést meg az életszemléletet, ahogy elgondolkodtam 3 különböző szakaszra tudom felbontani.
Szoronganom kell?
Az első szakasz az volt, amikor azt gondoltam, hogy nekem szoronganom kell.
→ Olvasd tovább!
5 dolog, amire a Balaton Sound megtanított
1. A jelen pillanat teljes elfogadása
Az elmúlt pár napban egy óriási ajándékot kaptam az élettől. Részt vettem a Balaton Soundon, és ahogy ismertek, ez sem múlt el felismerések nélkül. 
Tavaly nyáron egyébként itt vettem fel a „Hogyan kerülj összhangba önmagaddal” című videómat, amit a mai napig az egyik legjobbnak tartok tartalmilag, idén pedig a legnagyobb tanulság a jelen pillanat teljes elfogadásáról szólt, illetve az alázatról.
→ Olvasd tovább!
Ezt nem fogod elhinni…
Nagyon sokszor halljuk azt, hogy mennyit számít az, hogy milyen kérdéseket teszel fel magadnak, vagy azt, hogy kérdésekkel tudod rávezetni az embert a megoldásra, és a coachingokon is a kérdésekből áll az, hogy hogyan oldjuk meg a problémáinkat. Mégsem tulajdonítunk neki elég nagy jelentőséget.
→ Olvasd tovább!
Interjú Európa Legjobb Férfikonferencia Tulajdonosával
Ahogy megismertem John Coopert, lehetőségem nyílt belelátni a szakma nemzetközi legjobbjai közé, és megismerni őket. John idén tartott egy előadást a zürichi Lifestyle Design Conventionon, ahol olyan király nevek fordulnak meg, mint Steve Pavlina, Timothy Marc vagy Mark Manson. Ha még nem ismered őket, és tudsz angolul, akkor sürgősen nézz utánuk, mert óriásit adhat az életedhez, ha befogadod az üzenetüket!
→ Olvasd tovább!
Életünk harmonizálása
Amennyiben életünket kiegyensúlyozva szeretnénk élni, meg kell keresni azokat az életterületeket, melyeket harmóniába kell igazítanunk. Egy olyan elképzelésemet fogom ismertetni veletek, amelynek a kialakítására és fejlesztésére törekszem.
A szöveg struktúrájának könnyebb átláthatósága érdekében megszerkesztettem elmetérképen is:
A négy főpillért tartom a
legfontosabbnak:
- Vitalitás (életenergia)
- Én
- Család és Szociális kapcsolatok
- Karrier és pénzügy
Kezdjük a (1.) vitalitással, amit az üzemanyaghoz hasonlítok, amely az autó motorját hajtja.
→ Olvasd tovább!
